Упражнения

 Подтягивания- грудь к перекладине.
 G- гимнастика

 Подтягивания- прыгающие подтягивания
 G- гимнастика

 Подтягивания- киппинг подтягивания
 G- гимнастика

 Бурпи
 G- гимнастика

 Бурпи с выходом на турнике
 G- гимнастика

 Бурпи с перепрыгиванием штанги
 G- гимнастика

 Махи гири
 W-силовое

 Выброс штанги

 W-силовое

 Становая тяга

 W-силовое

 Приседания/швунг

 W-силовое