В сегодняшней статье поговорим не
много о штанге. Думаю, всем знакомый атрибут тяжелых атлетов и бодибилдеров
(будь они не ладны). История штанги, гораздо глубже чем мы думаем. В древних
рукописях Китая за тысячу лет до нашей эры упоминается подобное. Для отбора в
армию, призывники проходили силовой тест, поднимая тяжести, закрепленные по
краям деревянной палицы. В Египте так же встречалось подобное при отборе в
армию фараона, только вместо палицы использовалась металлическая балка, своего
рода прототип современно штанги.
Так же большее распространение штанга получила в Греции, ее
использовали в первых олимпийских играх. Афины уважали этот силовой вид спорта,
так как он давал выносливость, силу.
Множество участников этого вида спорта, затем вошли в древнегреческие
мифы.
Первая разборная
штанга появилась в Германии во второй половине 19 века. Вместо шаров на штангу
крепились диски с круглой прорезью в центре (блины), а в начале 20 века
появилась штанга с вращающимся грифом.
На современных
соревнованиях используют усовершенствованные штанги с дисками обрезиненными по
краю, что более удобно и безопасно для спортсменов. Эта штанга является
вершиной совершенства в её историческом пути длительностью в три тысячи лет.
Существует
множество упражнений со штангой в crossfit. Одно из главных отличий, от классического вида спорта,
что нет как таковых подходов. Есть Wod, который нужно выполнить на время, чем быстрее тем лучше. От
сюда и фантастическая выносливость кроссфитовцев, довольно хорошие силовые
параметры и взрывная мощь. В будущем будет просвещенна еще не одна статья
штанге, но во основном будем рассказывать о технике исполнения, хорошие
материалы есть по советским архивам. Все еще впереди, но без спорно- у штанги
интересная 3000 летняя история.
Комментариев нет:
Отправить комментарий