Очередной WOD. На первый взгляд ничего заурядного, но тем не менее, на раунде 10 уже становится довольно затруднительно его выполнять. Этот WOD хорош тем, что совмещается гимнастические упражнения с кардио нагрузками. Хороший способ похудеть и испытать свою выносливость. Еще одна замечательная особенность этого комплекса, это то , что не нужен спортивный зал. В качестве ящика можно выбрать любое препятствие, что бы только на него приходилось запрыгивать.WOD "Без названия"
GM-гимнастика с кардио
14раундов
20-запрыгиваний на ящик
10-отжиманий
15-приседания
Комментариев нет:
Отправить комментарий